F.lli Appendino - Frutta e Verdura

Frutta

La frutta fresca, oltre alla sua naturale composizione, ovvero un'alta percentuale di acqua, zuccheri semplici e sali minerali fondamentali per il nostro organismo costituisce anche un'importante fonte di vitamine. Da non dimenticare inoltre le fibre. Per lo più concentrate nella buccia, in alcuni frutti sono presenti anche nella polpa. Esse sono essenziali e favoriscono una corretta attività intestinale.
La frutta apporta numerosi benefici: ha un basso contenuto di calorie e riesce ad idratare l’organismo apportando sali minerali, vitamine e fibre. Possiamo dunque dire che un regolare consumo di frutta aiuta a mantenere il giusto equilibrio salino nel nostro organismo.